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　　上午7点多，记者在三沙洪农贸商场看到，商场内人声鼎沸，肉摊、蔬果摊前人流不断，商贩们热心地招待着顾客，称重、打包忙得不亦乐乎。记者在蔬果区了解到，当时应季的根茎类蔬菜价格平稳，山药5元一斤、白萝卜2元一斤、扁豆和芋艿6元左右一斤，各类绿叶蔬菜供给足够，价格保持在3-5元区间。“最近一段时间，青菜等绿叶菜卖得不错，萝卜、山药这类适宜炖汤的食材，由于契合市民秋冬摄生的需求，销量也一向很高。”一位摊主说。

　　除了新鲜蔬菜，肉类区也人气十足，不少市民挑选购买温补的肉类食材。在一家羊肉摊前，新鲜羊肉色泽鲜亮，摊主正忙着为顾客切开分装。据摊主介绍，随气温下降，羊肉销量已逐步攀升，现在新鲜羊肉价格35元一斤，排骨、鸽子等补养肉类也备受喜爱。“天气冷的时分，吃羊肉特别适宜，红烧、白炖、白切都可以，炖的时分参加萝卜、芋艿，不只口感好，养分也更丰厚。”羊肉摊摊主说。

　　此外，霜降时节是缓慢胃炎与十二指肠溃疡的复发顶峰，需分外留意。消化系统疾病患者饮食应以温文为主，防止生冷、不干净及糜烂蜕变食物。可挑选小白菜、卷心菜、面食、鱼类、苹果、酸奶等，这类食物易消化且养分丰厚，助力平稳度过节气替换期。

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